Casi tres de cada cuatro adultos experimentarán hemorroides en algún momento de sus vidas. Aquí te contamos cómo puedes tratar el desagradable problema con remedios caseros.

Las hemorroides, conocidas popularmente como hemorroides, se producen cuando las venas del ano y la parte inferior del recto se hinchan. El aumento de la presión en el medio ambiente debido al embarazo, el estreñimiento, el esfuerzo durante la evacuación intestinal, una dieta poco saludable o estar sentado por mucho tiempo pueden causar hemorroides.

Las hemorroides pueden causar dolor, malestar, irritación, picazón, hinchazón e incluso sangrado. Sin embargo, ciertos cambios en el estilo de vida y remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas.

Aumentar la ingesta de fibra y agua.

Comer una dieta rica en fibra con más verduras, frutas y granos integrales ayuda a prevenir las hemorroides y aliviar los síntomas. Una alternativa puede ser agregar suplementos de fibra a su dieta.

Debe beber muchos líquidos diariamente y mantenerse hidratado. Si está usando suplementos de fibra, asegúrese de beber al menos ocho vasos de agua u otros líquidos al día. De lo contrario, los suplementos pueden causar o empeorar el estreñimiento.

Evita el sedentarismo

Estar activo es esencial, ya que puede ayudar a prevenir problemas digestivos como el estreñimiento y, por lo tanto, aliviar la presión sobre las venas. Como resultado, no tiene que sentarse durante mucho tiempo, especialmente en el inodoro.

Baños de asiento y uso de ropa de algodón.

Uno de los remedios para las hemorroides más populares es un baño de asiento con manzanilla en agua tibia durante 10 a 15 minutos. También puedes aplicar agua de hamamelis en la zona afectada con algodón. Finalmente, use ropa interior de algodón si es posible y evite rascarse el área.

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