La inmunóloga Darshna Yagnik, profesora de la Universidad de Middlesex, se interesó en el vinagre de sidra de manzana (ACV) después de que calmara inesperadamente su malestar estomacal.

dr. La investigación de Yagnik encontró que el vinagre de sidra de manzana era casi tan efectivo para matar tantos E. coli y MRSA en placas de Petri como los antibióticos convencionales, pero reconoció que no estaba claro cómo se traduciría esto en el cuerpo humano.

Otros estudios han encontrado que ACV puede ayudar a normalizar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la inflamación, ayudar a perder peso y mejorar los niveles de colesterol.

El Centro Médico de la Universidad de Chicago generalmente estuvo de acuerdo en que el vinagre de sidra de manzana tiene propiedades antibacterianas, puede aumentar la pérdida de peso en una dieta controlada en calorías y reducir «moderadamente» los niveles de azúcar en la sangre.

Pero no tuvo ningún efecto sobre la presión arterial alta y podría dañar el esmalte dental, advirtieron los médicos de Chicago.

un entrenamiento corriendo CAMINAR regular y tranquilamente ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.

La investigación médica ha encontrado que una caminata más larga puede reducir el riesgo de muerte prematura y enfermedades como el cáncer. El aumento de la intensidad trae otros beneficios.

Si caminar es su ejercicio principal, conviértalo en un mini-entrenamiento llevando consigo pesas de una libra o media libra. Alternativamente, puede cambiarlos por botellas de agua llenas, que pueden cumplir una doble función al mantenerlo hidratado más adelante en su caminata, recomienda el Dr. Janet Dufek, Profesora de Kinesiología y Ciencias de la Nutrición.

Señaló que también es posible aumentar el entrenamiento de la marcha eligiendo un terreno diferente, en particular una playa, ya que la arena seca es una «superficie extrema» que requiere mucho más esfuerzo.

en el aficionado Últimamente, las temperaturas han aumentado considerablemente en el Reino Unido y los consejos sobre cómo vivir y, en particular, cómo dormir cuando hace calor, se han vuelto cada vez más comunes.

Abbas Kanani, farmacéutico senior de Chemist Click Online Pharmacy, en el Daily Mail descartó como un mito la suposición generalizada de que dormir desnudo es más fresco.

«El sudor se acumula en el cuerpo y permanece allí incluso cuando no llevas ropa», dijo, y enfatizó que la ropa de dormir liviana hecha de telas transpirables ayuda a eliminar el sudor del cuerpo.

Con el mismo argumento, quienes juran dormir al aire libre señalan que una sábana de algodón o de lino sirve exactamente para el mismo propósito.