Elogios para las zanahorias, cuya vitamina A apoya su visión nocturna « Euro Weekly News
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VISIÓN NOCTURNA: Las zanahorias ricas en vitaminas ayudan con la visión con poca luz Copyright: Pixabay/Anja
Finalmente, las ZANAHORIAS pueden ayudarte a ver en la oscuridad.
Tienen un alto contenido de vitamina A, que es importante para una visión saludable porque ayuda a formar un pigmento en la retina llamado rodopsina», dijo el Dr. Ayan Panja, médico general que también es autor de Health Fix: Transform Your Health in Eight Weeks.
«Esto es necesario para la visión con poca luz, y una deficiencia de vitamina A podría provocar dificultades con la visión con poca luz», explicó.
«Obtener suficiente vitamina de alimentos como zanahorias, verduras de hoja verde y batatas ayuda con la visión nocturna», dijo el Dr. Panja.
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By, Irene Fogarty
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