Se alienta a los residentes del Reino Unido a evaluar su presión arterial durante la semana nacional Know Your Numbers (del 5 al 11 de septiembre) para aumentar la conciencia pública.

Muchas personas con presión arterial alta se sienten bien, por lo que podría tener presión arterial alta y no saberlo, confirmó la policía de Lincolnshire.

La concejala Wendy Bowkett, consejera ejecutiva de Cuidado de Adultos y Salud Pública, dijo: «La presión arterial alta aumenta el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, por lo que conocer su presión arterial podría salvarle la vida».

“Hay muchas maneras en que las personas pueden controlar su presión arterial. Por ejemplo, si reciben una invitación para un chequeo médico del NHS o si tienen chequeos médicos regulares por otra enfermedad a largo plazo”.

Wendy agregó: «Algunos lugares de trabajo y farmacias pueden ofrecer pruebas de presión arterial, y las personas también pueden controlar su presión arterial en casa con un monitor preciso y confiable verificado».

Se estima que casi 6 millones de personas en el Reino Unido tienen presión arterial alta y no lo saben.

dr. Sunil Hindocha, de Portland Medical Practice en Lincoln, Reino Unido, confirmó: «Es rápido y fácil analizar sus niveles con un medidor confiable, ya sea como parte de un control de salud con su médico de cabecera o farmacia local, o puede tener un control regular levántate tú mismo en casa.

«El monitor mostrará dos números e idealmente debería tener una lectura de presión arterial de alrededor de 120/80».

Añadió: «Vale la pena recordarle a la gente lo importante que es seguir un estilo de vida saludable para mantener la presión arterial donde debería estar».

Tiene un mayor riesgo de presión arterial alta si come demasiada sal, come muy pocas frutas y verduras, no hace suficiente ejercicio, tiene sobrepeso, bebe demasiado alcohol o fuma”.

Presión arterial Reino Unido Semana Conozca sus números tiene como objetivo llegar a aquellos que tienen presión arterial alta y no lo saben, para que puedan obtener el tratamiento y el apoyo que necesitan para controlarla.

• La hipertensión es el tercer factor de riesgo principal de muerte prematura y discapacidad en Inglaterra, después del tabaquismo y la mala alimentación.
• Al menos la mitad de todos los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares están relacionados con la presión arterial alta
• 1 de cada 3 adultos en el Reino Unido tiene presión arterial alta
• 6 millones de personas en el Reino Unido tienen presión arterial alta y no lo saben
• La hipertensión es una de las enfermedades más prevenibles y tratables

La presión arterial alta a menudo se puede prevenir mediante:

• Coma una dieta saludable: reduzca la sal y coma muchas frutas y verduras.
• Limitar el consumo de alcohol
• Tener un peso «saludable»
  Manténgase activo: los adultos deben participar en al menos 150 minutos de actividad aeróbica de intensidad moderada, como andar en bicicleta o caminar a paso ligero, cada semana.
• reducir la cafeina
• deja de fumar
• Reducir el nivel de estrés

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