Y el próximo mes ella estará en camino Su sueño: nadar alrededor de las Islas Baleares para recaudar fondos y concienciar sobre la salud mental de los niños..

Todos los fondos recaudados van a Campaña Fund The Hubs de YoungMinds UK, que creará una red de centros de autorreferencia en todo el país para brindar apoyo temprano a los jóvenes que luchan con su salud mental. Y también lanza y apoya otras iniciativas para abordar el creciente problema.

lisa es una Guía de yoga y movimiento mixto. Además de los deportes y el ejercicio, viajar también juega un papel importante en su vida y en su lucha por el control del mundo. Le diagnosticaron TEPT, trastorno de estrés postraumático, hace ocho años.

«Un amigo mío muy cercano se suicidó y provocó el trastorno de estrés postraumático. No sabía que había vivido con problemas de salud mental la mayor parte de mi vida, pero todo llegó a un punto crítico cuando murió mi novio.

«No fue una experiencia agradable, y ahora, Afortunadamente, hay una conversación global sobre la salud mental., hace ocho años todavía era un tema bastante crudo. Cuando fui por primera vez a mi médico de cabecera, me pusieron en una lista de espera del NHS de tres años. Pero no obtuve nada de eso, quería acción, necesitaba ayuda y orientación.

«Todavía tenía el negocio y vivía en Ibiza, pero decidí mudarme a Escocia a tiempo completo para estar con mi novio. Prepárese para superar los desafíos del PTSD.

“Quería conquistarlo y finalmente logré encontrar un excelente grupo de apoyo comunitario en Escocia y hoy puedo decir que lo tengo bajo control, digámoslo así.

“Tal vez si hubiera sabido antes sobre mis problemas de salud mental, podrían haber sido tratados antes no habría explotado repentinamente como adultot. Es por eso que esta causa está tan cerca de mi corazón y creo que se puede y se debe hacer mucho más para abordar el problema de las enfermedades mentales en los niños”, dijo Lisa. Aviso.

Mientras vivía en Ibiza y lidiaba con trastornos alimentarios y otros problemas que están «casados» con la salud mental, se parecía a su padre y se convirtió en un nadador ávido y fuerte.

«Yo nadaba mucho tiempo, 15 kilómetros, me metí en mi propia zona, fue como meditacion para mi. Aclaró mi mente de toda la negatividad y volví a sentirme por encima del mundo y con energías renovadas. Entonces un día estaba nadando y algo me detuvo. Aparecí y decidí dar la vuelta a todas las islas.. No tenía idea de cuándo. Para ser honesto, tenía una idea de cómo hacerlo, pero este sueño hecho realidad y por las razones correctas.

“Entrenaba en el mar al menos tres veces por semana y también en la piscina. Debes tener en cuenta que el agua estará mucho más caliente que aquí en Escocia, además estoy en traje de baño y no en un traje de neopreno, así que tengo que tener cuidado para acostumbrarme a la temperatura del agua, y mucho menos a cómo como y bebo. toma mientras nadas.

«Entonces tendremos entrenamiento de dos semanas en Formentera. Luego, durante la última semana, como antes de cualquier gran nado de resistencia, no haces nada más que ingerir las calorías. Tomo hasta 10.000 al día y, en el pico de mis entrenamientos, a menudo como diez refrigerios pequeños al día. Afortunadamente, tengo una excelente nutricionista, Abi Adams, que ha demostrado ser fundamental en muchos aspectos de mi vida a lo largo de los años, y estamos listos para la fase uno», dijo Lisa.

Posteriormente, durante un período de tres años, Lisa circunnavegará Menorca (185 km), Ibiza (260 km), Mallorca (312 km) y Cabrera (25 km). En total, recorrerá 850 km.

«Revisé las aguas de las cinco islas y nadé en las aguas, aunque creo que Menorca es con la que tengo menos experiencia, pero nos las arreglaremos», agregó. Para impulsar los esfuerzos de recaudación de fondos, Lisa lanzó «Club de natación global de Lisa» – un programa que alienta a personas de todas las capacidades de todo el mundo a nadar en su piscina local o cuerpo de agua mientras Lisa completa su desafío épico.
Al unirse al club, cada nadador puede recaudar sus propios fondos para la causa. Y a cambio, Lisa’s Club ofrece un grupo comunitario en línea y un programa de capacitación para ayudar a las personas en el camino.

Y justo esta semana, tras tres años de trabajo, ha conseguido que el Ayuntamiento de Glasgow dé luz verde para recorrer los colegios más desfavorecidos desde Navidad y ayudar a educar e inspirar a los jóvenes.
«Eso es conciencia esto realmente necesita ser extendido tan lejos como sea posible.

«Cuando se trata de niños, es muy importante que se capture en ese momento., por lo que la existencia de centros de autorecomendación significa que los niños pueden tomarse a sí mismos y obtener esa ayuda. Antes del confinamiento ya estábamos en una pandemia de salud mental infantil, ahora estamos en una verdadera crisis. El aislamiento no es normal para las personas y tener niños encerrados tras cuatro paredes durante la mayor parte de su corta vida también genera problemas, se vuelven inquietos.

«Creo que está lejos pasar demasiado tiempo sentado en las aulas y no dedicar suficiente tiempo y esfuerzo al ejercicio. Puede ser un deporte de campo o puede ser danza o yoga. El movimiento es una forma de expresarse y también elimina la negatividad al tiempo que infunde una sensación de autorrealización y bienestar. Esto falta en muchas escuelas hoy en día. También necesitamos más educación sobre nutrición, Necesitamos condicionar nuestra mente y nuestro cuerpo, y todo va de la mano. Pero me temo que si bien hay una conversación apasionada sobre la salud mental, los niños no se involucran seriamente, así que me propongo recaudar la mayor cantidad de dinero y conciencia posible para que podamos establecer los centros en todo el país y rápidamente. dar a los jóvenes el cuidado y la atención que necesitan.

“Estoy comprometido a educar a un público más amplio sobre el PTSD infantil y cómo reconocerlo desde una edad temprana con la esperanza de evitar que los niños lo lleven en sus últimos años. El conocimiento es poder y con ese conocimiento podemos empezar a crear un futuro mejor para los niños y jóvenes”.

Para ayudar y donar, vaya a: https://gofund.me/19ce87ef o @lisashawathlete donde Lisa publica todas sus actualizaciones.