Según una encuesta titulada ‘Sueño y Bienestar’, el 54% de las personas en España experimenta cambios de humor provocados por la falta de sueño.

El estudio también sugiere que el 39% de la población experimenta un sueño deficiente o muy deficiente a diario.

La investigación ha sido realizada conjuntamente por la Fundación Mónica Duart del Sueño y la Universidad Jaume I de Castellón.

Los problemas de sueño afectan a toda la población, independientemente de la edad, con un 36 % de los encuestados que admiten tener somnolencia diurna porque no pueden dormir bien por la noche.

Monica Duart dijo: «Estos resultados de la investigación son una prueba más de la importancia del sueño».

“La falta de descanso impacta en cada área de nuestra vida, desde la salud mental hasta el desempeño laboral”, agregó Duart.

La colaboración entre la Fundación del Sueño y la Universidad Jaume I comenzó el año pasado para producir una investigación definitiva sobre los patrones de sueño.

Como uno de los productos derivados, el grupo Labpsitec de la universidad ha estado desarrollando contenido en línea para promover el descanso y el bienestar y aumentar la conciencia general sobre los problemas del sueño.

Durante el próximo año se realizarán más análisis de la calidad del sueño y su impacto en la salud.

The Sleep Foundation se compromete a garantizar que los entornos de trabajo utilicen sus conclusiones para abordar problemas como los conductores que no duermen bien y abordar los grupos de edad vulnerables, ya sean ancianos o jóvenes.

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