De hecho, no son solo mis generaciones las que se quejan de esto, porque tengo una hija que ahora trabaja desde casa de forma permanente y puede sentarse en la misma posición durante horas y decirme cuándo ha terminado su trabajo, apenas puede sentarse o ponerse de pie. por un periodo de tiempo. Supongo El dolor de espalda, cuello y hombros se ha convertido en algo normal para muchos de nosotros que trabajan durante horas en una pequeña pantalla. Como Covid-19 requiere que cada vez más de nosotros trabajemos desde casa, el problema parece haberse generalizado; De hecho, los problemas antes mencionados han sido descritos como un «maremoto» de condiciones físicas que se desarrollaron debido a una mala postura.

Verá, en un entorno de oficina debidamente regulado, eso es lo que me dicen Se requiere que los empleados se alejen de sus pantallas por períodos de tiempo cortos pero regulares., pero tal protocolo no se puede ejercer desde casa, por lo que parece que millones de nosotros estamos tambaleándonos como el jorobado de Notre Dame. Eso puede ser un poco exagerado, pero si trabajas desde casa, ¿has desarrollado últimamente una joroba bastante poco atractiva? Por ejemplo, su cabeza normalmente pesa alrededor de 12 libras. Doblarse hacia adelante en un ángulo de 45 grados es el equivalente a 50 libras, lo que ejerce una gran presión sobre el cuello de una persona. ¡Adelante, piensa! Si tiene este problema como yo, me pregunto si ha intentado aumentar la altura de su computadora portátil o si se ha forzado a inclinarse más hacia atrás en su silla para recoger algunos de los inevitables asientos holgados. incluso una breve sesión de trabajo de seguimiento?

De hecho, un amigo mío parece haber superado este problema parándose frente al teclado de su computadora mientras trabajaba, pero encuentro esta posición bastante difícil y poco natural cuando trabajo por más de unos pocos minutos a la vez. Probé varias ideas para que mi vida laboral fuera menos exigente físicamente. (¡por favor, no se rían!) como poner mi computadora portátil sobre una pila de libros mientras trabajo, acolchar la silla de mi oficina con varias almohadillas y luego cambiar el ángulo de mi cuerpo para combatir el dolor severo de espalda y cuello. Aún así, podría ser una buena idea para mí abordar este problema más temprano que tarde, de lo contrario, podría estar condenado para siempre a dar tumbos por mi casa gritando: «¡Las campanas… las campanas!» de la manera más desafortunada. Supongo que podría intentar que su pareja le dé un buen masaje cuando haya terminado ese trabajo agachado sobre una computadora portátil; El problema con este enfoque es, si puedo ir tan lejos como para sugerir que podría llevar a que ella te acuse de ser «… un poco pervertido». Lo cual no es agradable en absoluto, ¿verdad?