Cuidar tus uñas es tan simple como una nutrición adecuada, hidratación y un corte cuidadoso. ¡Consulta nuestros pasos para tener uñas fuertes que sigan creciendo!

Humedecer las uñas con aceite.

Debemos hidratar nuestras manos con regularidad para mantenerlas suaves y flexibles, pero las uñas también necesitan un poco de nutrición adicional. Usar aceite de ricino (que es especialmente beneficioso para las uñas débiles) o aceite de oliva es excelente para hidratar las uñas, fortalecerlas de forma natural y estimular su crecimiento.

Cada semana, mima tus uñas y cutículas con un baño de uñas de 10 minutos en un recipiente y un poco de aceite de tu elección.

Usted es lo que come

Esto lo escuchamos mucho y al igual que el resto de nuestro cuerpo, las uñas sufren deficiencias nutricionales. Entonces, si no come las cosas correctas, sus uñas se volverán quebradizas o crecerán más lentamente.

Algunos de los mejores alimentos para unas uñas sanas son los frutos secos, que contienen selenio, que fortalece las uñas. Los mariscos son otra gran fuente, ya que tienen un alto contenido de zinc y ayudan a reducir las manchas blancas en las uñas. Los suplementos también son una manera fácil de introducir nutrientes, y las fórmulas antienvejecimiento de colágeno son una gran ayuda.

Cortar con cuidado

Trate de no cortar demasiado las uñas y exponer la piel que está debajo de la superficie. Esto expone sus uñas a químicos y sustancias externas que pueden causar infecciones. ¡Y no te cortes las cutículas! En su lugar, ablándalos con aceite y usa un palito para cutículas para empujarlos suavemente hacia atrás.

Usar guantes

Puede parecer obvio, pero usar guantes al limpiar y lavar las uñas protege las uñas de los productos químicos y de la exposición prolongada al agua y al agua tibia, que son responsables de debilitar las uñas y provocar que se quiebren.

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